Conectados Demais: O Preço Invisível do Uso Contínuo do Celular

O uso excessivo do celular não é inofensivo. Estudos associam o hábito prolongado a ansiedade, distúrbios do sono, queda de atenção, isolamento social e dores físicas, especialmente no pescoço e nas mãos.

A exposição constante a notificações mantém o cérebro em estado de alerta, dificultando o descanso mental. Além disso, o tempo de tela excessivo reduz interações reais, impacta o desempenho escolar e profissional e pode criar dependência comportamental.

Usar o celular com equilíbrio não é opção, é necessidade para a saúde física e mental.